*ǰ¸í : û¿î´ç ÀÚ¿¬»ê ¼èºñ¸§(ßæ)
*Áß·® : 3kg
*¿ø»êÁö : ±¹³»»ê
*¼ººÐ : ¼èºñ¸§ 100%
*Á¦Á¶ ¹× ÆÇ¸Å : û¿î´ç³ó»ê (055)964-0564
-------------------------------------------------------------------------------
¡á 2016³â ÇÞ ¼èºñ¸§(ßæ) ǰÀýµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼èºñ¸§ ¹ßÈ¿¾×, °¡·ç, ȯ µîÀº °è¼Ó ÆÇ¸Å Áß¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
* Á¦Ç° Ư¡ - ¼èºñ¸§Àº ÀÚ¶õ ȯ°æÀ̳ª ÅäÁúÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¼Àº °ø±â, ÁÁÀº ÅäÁúÀÇ »êÀ» °³°£ÇÏ¿© ¸¸µç û¿î´ç³ó»ê À¯È²ÀÚ¿¬³ó¹ý ¹ç ÁÖº¯¿¡¼ ÀÚ»ýÀûÀ¸·Î ÀÚ¶ó ³ó¾àÀ̳ª ºñ·á °ÆÁ¤¾øÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¿ëÇÏ±â ÆíÇϽðԲû »Ñ¸®´Â Á¦°ÅÇÏ¿´À¸¸ç °¡Á¤¿¡¼ ÇÊ¿äÇϽЏ¸Å ¾Ä¾î »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
¾çÀÌ ÇÑÁ¤µÅ Àֱ⿡ Á¶±â ǰÀýµÊÀ» ¾çÇØ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ´õ¿î ³¯¾¾ÀÎ °æ¿ì ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ ¾ÆÀ̽ºÆÑÀ» ´ã¾Æ Æ÷Àå ÈÄ ¹è¼ÛÇØ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼µµ ÁÁÀº ǰÁúÀÇ »ý ¼èºñ¸§À» °æÇèÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
*¼èºñ¸§(¸¶Ä¡Çö)À̶õ?
- Àü±¹ÀÇ ³·Àº »ê°ú µé¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â 1³â»ý Ãʺ»ÀÌ´Ù. »ýÀ°È¯°æÀº ¾çÁö ȤÀº ¹Ý±×´ÃÀÇ ¾ð´öÀ̳ª ÆíÆòÇÑ °÷¿¡¼ ÀÚ¶õ´Ù. Ű´Â ¾à 30cmÀ̰í, ÀÙÀº ±æÀÌ 1.5~2.5cm, Æø 0.5~1.5cm·Î ±ä Ÿ¿øÇü¿¡ ³¡ÀÌ µÕ±Û¸ç ¸¶ÁÖ³ª°Å³ª ¾î±ß³´Ù. ²ÉÀº Ȳ»öÀ¸·Î Áٱ⳪ °¡Áö ³¡¿¡ 3~5°³¾¿ ¸ð¿©¼ ÁÙ±âÀÇ ³¡À̳ª °¡ÁöÀÇ ³¡ ȤÀº ÀÙ¿¡¼ 6¿ùºÎÅÍ °¡À»±îÁö °è¼Ó ÇÉ´Ù. ¿¸Å´Â Ÿ¿øÇüÀ̰í, Á¾ÀÚ´Â °ËÀººûÀÌ µµ´Â ¿øÇüÀÌ¸ç ±ä ´ë°¡ ´Þ¸° Á¾ÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
- ¼èºñ¸§À» ¿ÀÇàÃʶó°í ÇÏ¿© ´Ù¼¸ °¡Áö ±â¿îÀ» ´Ù °®Ãß¾î ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´À¸¸ç, žçÀÇ Á¤±â¸¦ ¿Â ¸öÀ¸·Î Èì»¶ ¹ÞÀ¸¸é¼ ÀÚ¶ó´Â ½Ä¹°·Î »ý¸í·ÂÀÌ °¡Àå ¾ï¼¼°í ±â¿îÀÌ Ãæ¸¸ÇÏ´Ù.
¿¾³¯ ¿ì¸® Á¶»ó´Ôµé ¶ÇÇÑ ¼èºñ¸§À» ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ³ª¹°·Î ¸Ô°Å³ª, Á×À» ¾¥¾î ¸Ô°í, ´Ù¿ëµµ·Î Ȱ¿ëÇß´Ù ÇÏ¿´´Ù.
- ÁÖ·Î ÀÙ°ú Áٱ⸦ »ç¿ëÇϸç, ¿©¸§ ¶Ç´Â Ãʰ¡À»¿¡ äÃëÇÏ¿© »ý°ÍÀ¸·Îµµ »ç¿ëÇϸç, °¡º±°Ô µ¥Ä£ µÚ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °ÇÁ¶Çؼ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÙ°ú Áٱ⿡´Â µµÆÄ¹Î(Dopamin)°ú ³ë¶óµå·¹³ª¸°(Noradrenarin)À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
- µîǪ¸¥ »ý¼±À» ºñ·ÔÇØ ³ì»ö ä¼Ò, °ß°ú·ù µî¿¡µµ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ µé¾î ÀÖÁö¸¸ ¼èºñ¸§Àº ÀÌµé ½Ä¹° °¡¿îµ¥¿¡¼µµ ´Ü¿¬ À¸¶äÀÌ´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ³ú ¿µ¾ç ¿¬±¸¼ÒÀå Å©·ÎÆ÷µå ¹Ú»ç´Â ¼èºñ¸§100g ¿¡´Â 300~400mgÀÇ ¿À¸Þ°¡ Áö¹æ»ê ¾ËÆÄ¸®³î·»»êÀÌ µé¾îÀִµ¥ »óÃß¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °Íº¸´Ù 15¹è³ª ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¼èºñ¸§ ³ª¹°À» ÇÑ ³¢¸¸ ¸Ô¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎC, D, E, º£Å¸Ä«·Îƾ, ±Û·çƾ ¼ººÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·Ãë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(¼èºñ¸§Àº ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄǰÀ̱⿡ ½Ä¾à¹ý»ó È¿´É µî ±âÀçÇÒ ¼ö ¾ø±â¿¡ »ó¼¼³»¿ëÀº »ý·«Åä·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.)
* ßæ ¼èºñ¸§ ¼·Ãë ¹æ¹ý
1. ¼èºñ¸§ È¿¼Ò
- ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¼èºñ¸§À» ¼³ÅÁ°ú 1:1 ºñÀ²·Î Àß ½â¾î È¿¼Ò¸¦ ´ã´Â´Ù.(»ý¼ÖÀÙÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² È¿¼Ò·Î ´ã°¡µµ ÁÁ´Ù.)
óÀ½ 2ÁÖ Á¤µµ´Â ÀÚÁÖ À§¾Æ·¡ µÚÁý¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, 3°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ °Ç´õ±â °É¸° ÈÄ 2Â÷ ¼÷¼º½Ã۸ç À̶§ºÎÅÍ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. (¼³ÅÁÀº °¡±ÞÀû À¯±â³ó¼³ÅÁ, ȤÀº Ȳ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.)
³Ë³ËÇÏ°Ô 1³âÄ¡ È¿¼Ò ´ã±×½Ç·Á¸é »ý¼èºñ¸§ 10kg Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ¼èºñ¸§ Â÷
- ¸»·Á¼ Â÷·Î ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.
¸»¸° ¼èºñ¸§(¹ÝÁÜ~ÇÑÁÜ)À» ¹°(1.5~3¸®ÅÍ)°ú ÇÔ²² ²úÀÎ ÈÄ ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î 30ºÐ ´õ ²úÀÎ ÈÄ ¼ö½Ã·Î º¸¸®Â÷ó·³ ¸¶½Å´Ù.
3. ¼èºñ¸§ »ýÁó
- ¼èºñ¸§À» ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ® µî°ú °¥¾Æ¼ ¸Ô´Â´Ù.
ºñÀ§°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ½ÃÅÇÏ°í ¹Ì²öÇÑ ¼ºÁú ¶§¹®¿¡ ¸Ô±â Èûµé ¼öµµ ÀÖ´Ù.
4. ¼èºñ¸§ Áø¾×(¿¢±â½º)
- ÁßÅÁÇØ¼ ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µç ÈÄ ¼´ÃÇÑ °÷(³ÃÀå)¿¡ º¸°üÇØ¼ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
±×¸®°í ¹ßÀ̳ª ÇǺΠµî¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ÁÁÀ¸¸ç, Á·¿å¿¡ »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù.
5. ¼èºñ¸§ ¼ú
- À¯¸®º´À» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í, ¶ÇÇÑ ¾ÄÀº ¼èºñ¸§µµ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. ¼èºñ¸§ 400~ 500g¿¡ ¼ÒÁÖ 1.5~2¸®ÅÍ(µµ¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù.)¸¦ º×°í ¹ÐºÀÇÏ¿© µÐ´Ù. °¨ÃÊ ¸î Á¶°¢À» ³Ö¾î ´ãÀ¸¸é ÁÁ´Ù. º¸Åë 3°³¿ùÀÌ¸é °Ç´õ±â¸¦ ü·Î °É·¯³»°í ¼ú¸¸ µû¶ó³»¾î µû·Î º¸°üÇÑ´Ù
6. ¼èºñ¸§ ³ª¹°
- »ýÀ¸·Î ³ª¹°À» ÇØ¸ÔÀ» ¶§´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼ÕÀ¸·Î ´·¶À» ¶§ ¾à°£ ¹«¸¦ ¶§±îÁö µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°·Î ¾ó¸¥ Çó±¸¾î ³½´Ù.
ü¹Ý¿¡ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ Àû´ç ÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó¼ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô µÈÀ幫ħ, ÃʰíÃßÀå, ¸¶´Ã, Åë±ú¸¦ ³Ö°í »ì»ì ¹«Ãļ ¸Ô´Â´Ù.
¸»¸° °ÍÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, Âü±â¸§, °£Àå¿¡ Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãļ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ¸Ô´Â´Ù.
7. »ø·¯µå
- ´Ù¸¥ ä¼Ò¿Í ±âÈ£¿¡ ¸Â´Â ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.
8. ±âŸ
- À徯Âî, ±èÄ¡, Á¶Ã» µîÀ¸·Îµµ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù.
* º¸°ü ¹æ¹ý - ¼ö·É ÈÄ Áï½Ã ³ÃÀ庸°üÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
(½Å¹®Áö, ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ ³ÃÀå°í ¾ßä½Ç º¸°üÇÏ¸é µÇ¿À¸ç, °¡±ÞÀû ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³» »ç¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
 - û¿î´ç À¯È² »ý°¹ç¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ÀÚ¶õ ¼èºñ¸§ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ¶óµµ ÇѲ¨¹ø¿¡ °ú¿ëÇѴٰųª ÀÚ½ÅÀÇ ¼ÒÈ´É·Â ÀÌ»óÀ¸·Î µå½Å´Ù¸é ºÎÁ·ÇÔ¸¸ ¸øÇϴϱî, ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¸Â°Ô²û ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã±â ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù^^
¡Ø°í°´´Ôµé²²¼ Áö¸®»ê¿¡ ÇØ´çµÇ´Â Áö¿ª¿¡ ´ëÇØ ±Ã±ÝÇØ ÇϽôµ¥, Áö¸®»êÀº °æ³²ÀÇ ÇÔ¾ç, Çϵ¿, »êû, Àü³²ÀÇ ±¸·Ê, ÀüºÏÀÇ ³²¿ø, ÀÌ·¸°Ô 3µµ 1½Ã 4±º¿¡ °ÉÃÄ ÀÖ½À´Ï´Ù.
**ÀúÈñ û¿î´ç³ó»ê Àü Á¦Ç°Àº ½Ä¾à¹ý»ó ÀǾàǰÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾ú±â¿¡ ÀǾàǰÀ¸·Î È¥µ¿µÉ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ È¿°ú µî¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¸»¾¸µå¸± ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡ ¾çÇØ¹Ù¶ó°ÚÀ¸¸ç, û¿î´ç³ó»êÀº ¿ì¸®³ª¶ó ½Ä¾à¹ýÀ» ÁؼöÇÏ¿©, ÇãÀ§±¤°í³ª °ú´ë±¤°í¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ½À» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.**
** û¿î´ç³ó»êÀº ȯ°æ°ú ¾ÈÀüÀ» Áß½ÃÇϸç, ÀÎü¿¡ ÇØ·Î¿î °Í(ÈÇÐ÷°¡Á¦ µî)Àº »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½À» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. **
|